3連休の真ん中

走ることと寝ることしか予定のない寂しい3連休。
それなのに天気はいまいち・・。ま、それもいいかと久し振りに食材を買い込んで、ゆっくり作って食べる。

走ることは・・初の35キロ走、炎天下の10マイルとかなりムリしてるので今週は20キロ超はなし。週末20キロ走ったからもう十分ってことでジムでのクロストレーニングと10~15キロ程度のジョグ。
全然十分じゃないんですけど、私としたら十分です。初めてだからどこまでどう頑張っていいのかよくわからないけど、ここでムリして体調崩すほうが怖いので、のんびりいきます。

ありがたいことに、今のところ筋肉痛以外に膝が痛いとか足首が・・みたいな痛みがないからこのまま疲れ程度で行きますように。

今日朝ランするつもりがのんびりしすぎて、9時半にスタート。観光地は人が増え、海っぺりでは結婚式を二組。集団で道いっぱいに広がってあるくみなさんに辟易しながら2時間近く。やっぱり走るならもう少し早くないと迷惑だなー。

ってことで本日の夕食は、さんまの塩焼き、豚肉とたまねぎの唐辛子焼きにきのこご飯ってことで食べすぎだー(笑)
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